Congreso AETN: ¿Qué es el desentrenamiento?

Íñigo Mújika, fisiólogo del Equipo de Apoyo al Rendimiento de la Selección española de Natación, abrió la cuarta y última sesión del XXX Congreso este domingo en Madrid con una conferencia muy ilustrativa sobre El desentrenamiento. A veces, cuando un deportista no rinde bien, decimos: “está desentrenado”. Mújika lleva años investigando sobre algo que, según él, es “como un agujero en el bolsillo, cuanto más entrenado estás (más adaptaciones-monedas tienes), más dinero vas a perder".
Seguimos aquí en el COE en directo en esta última jornada de Congreso abriendo con Mújika, fisiólogo de USP Araba Sport Clinic, el cual departió durante más de una hora sobre el desentrenamiento, qué es, diciendo que “a nivel fisiológico vamos a hablar de por qué un deportista está desentrenado. Qué sabemos, qué no sabemos y hacia dónde debemos ir en materia de investigación”. Y se refirió también a las características del mismo.
Para Íñigo Mújika, “el desentrenamiento no es los ocho días o los cuatro meses que estás sin ir a la piscina, si no la pérdida completa o parcial de las adaptaciones”. Comentó también “el principio de reversibilidad del entrenamiento, es decir, cuando entreno me adapto y cuando dejo de entrenar me desadapto”. También de los procesos que provocan el desentrenamiento: “el entrenamiento reducido, el cese del entrenamiento o el encamamiento, éste último por lesión, que en muchas ocasiones provoca que el deportista esté completamente inactivo”.
Paralelamente, el profesor portugués Tiago Barbosa departió en la sala 2 del Comité Olímpico Español sobre la ‘Enseñanza de los estilos simultáneos’. Ya el primer día lo hizo sobre la Enseñanza de los estilos alternados’. Cierran las jornadas en cuando al programa de Natación de base-Enseñanza Mónica Solana con ‘Actualización en el uso de la flexibilidad en natación’, y Luis Miguel Ruiz Pérez ‘Sobre la mentalidad de los campeones: tópicos y evidencias’.