Real Federación Española de Natación
26/09/2010 aux 00:00
CN Marsella, la huella dorada de Rafa Muñoz
Patrick L’Hopitalier fue el preparador físico de Rafa Muñoz en la temporada 2008-09, que derivó en un descomunal récord del mundo del nadador español en 50 mariposa (22.43) aún hoy vigente. Pero, ¿cómo es verdaderamente el ‘refugio’ en el que Rafa replanteó su carrera para alcanzar la cima? Patrick nos contó en el Congreso AETN todo sobre el CN Marsella, un club que se ha convertido en una de las fábricas más productivas de estrellas mundiales, la última de ellas Camille Lacourt.
Patrick nos radiografía el CN Marsille, una auténtica fábrica de figuras en los últimos años: “Se trata de un club cuyo origen se remonta a 1921 que se dedica a las actividades acuáticas. Tiene más 4.000 socios y 40 personas trabajando, una piscina de 50 metros cubierta compartida cubierta con los socios, otra de 25 metros (natación y waterpolo), y otra de agua salada descubierta, junto a un gimnasio y sauna”.
Dice que “tenemos unos 80 nadadores desde los 8 años de edad, con entrenadores, preparador físico, médico, psicólogo y todos los elementos de apoyo posibles al nadador. En la filosofía del club, el trabajo de fuerza es esencial, antes de ser nadador tienes que ser un atleta, algo que creemos que va a mejorar tus habilidades dentro del agua. También es fundamental comportarse siempre como un equipo –aunque la natación sea un deporte individual- y que los nadadores entiendan para qué están trabajando con el objetivo de que saquen el máximo provecho”.
En opinión de L’Hopitalier, “si el Club Natación Marseille es uno de los mejores clubes de Francia es por tres razones: por la preparación física que realizamos, por el espíritu de equipo que poseemos, y por tener entrenadores responsables y comprometidos con el trabajo diario. Además, intentamos coordinar bien el trabajo en agua con la preparación en seco durante todo el año. En cuanto a la preparación física, la regla número 1 es que no haya lesiones.”
Ya explicó Patrick en una ponencia del Congreso AETN el programa de entrenamiento que siguió Rafa Muñoz con él en la temporada 2008-09 y la seguida con Camille Lacourt en la temporada 2009-10. Conviene recordar que Rafa es el actual campeón de Europa de 50 metros marioposa y plusmarquista mundial vigente de la distancia gracias en parte al descanso y trabajo combinado del CN Marseille, el Equipo técnico de la RFEN y su familia, entorno y otro club español, el Navial de Córdoba; mientras que Camille se convirtió en Budapest en el gran rey continental de la espalda, quedándose a 3 centésimas del récord mundial de los bañadores de poliuretano en 50 espalda y consiguiendo el récord de Europa en el hectómetro.
Rodrigo Gil-Sabio / RFEN
Patrick nos radiografía el CN Marsille, una auténtica fábrica de figuras en los últimos años: “Se trata de un club cuyo origen se remonta a 1921 que se dedica a las actividades acuáticas. Tiene más 4.000 socios y 40 personas trabajando, una piscina de 50 metros cubierta compartida cubierta con los socios, otra de 25 metros (natación y waterpolo), y otra de agua salada descubierta, junto a un gimnasio y sauna”.
Dice que “tenemos unos 80 nadadores desde los 8 años de edad, con entrenadores, preparador físico, médico, psicólogo y todos los elementos de apoyo posibles al nadador. En la filosofía del club, el trabajo de fuerza es esencial, antes de ser nadador tienes que ser un atleta, algo que creemos que va a mejorar tus habilidades dentro del agua. También es fundamental comportarse siempre como un equipo –aunque la natación sea un deporte individual- y que los nadadores entiendan para qué están trabajando con el objetivo de que saquen el máximo provecho”.
En opinión de L’Hopitalier, “si el Club Natación Marseille es uno de los mejores clubes de Francia es por tres razones: por la preparación física que realizamos, por el espíritu de equipo que poseemos, y por tener entrenadores responsables y comprometidos con el trabajo diario. Además, intentamos coordinar bien el trabajo en agua con la preparación en seco durante todo el año. En cuanto a la preparación física, la regla número 1 es que no haya lesiones.”
Ya explicó Patrick en una ponencia del Congreso AETN el programa de entrenamiento que siguió Rafa Muñoz con él en la temporada 2008-09 y la seguida con Camille Lacourt en la temporada 2009-10. Conviene recordar que Rafa es el actual campeón de Europa de 50 metros marioposa y plusmarquista mundial vigente de la distancia gracias en parte al descanso y trabajo combinado del CN Marseille, el Equipo técnico de la RFEN y su familia, entorno y otro club español, el Navial de Córdoba; mientras que Camille se convirtió en Budapest en el gran rey continental de la espalda, quedándose a 3 centésimas del récord mundial de los bañadores de poliuretano en 50 espalda y consiguiendo el récord de Europa en el hectómetro.
Rodrigo Gil-Sabio / RFEN
