Real Federación Española de Natación
08/10/2011 aux 00:00
AETN / Fred Vergnoux ´comparte´ sus apuntes
Turno en el XXXI Congreso Internacional de Técnicos de Natación para el francés Fred Vergnoux, director técnico del CN Sabadell y Entrenador RFEN, que desgrana el trabajo que ha realizado en la última temporada 2010-2011 en su club y los objetivos para este año.
Para Vergnoux, que tiró de agenda y ejemplos de entrenamientos, "la concentraciones, la competición en 50 metros -realizaron 9 de 18 competiciones en piscina larga en 2010-11- y el trabajo de preparación en seco son fundamentales" en el grupo de élite que entrena en el CN Sabadell, dentro de una pirámide técncia que engloba bajo su dirección a todas las categorías de nadadores del club, desde absolutos a prebenjamines.
Para que tengamos un ejemplo de los kilómetros que nada una estrella como Mireia Belmonte (CN Sabadell) -que estuvo arropada por su entrenador Fred Vergnoux en el Mundial de Shanghai 2011- durante una parte del ciclo, la badalonesa nadó antes del Open de España en Madrid (abril) un total de 900 kilómetros en 14 semanas de trabajo más toda la preparación en seco, que para el técnico francés es igual de importante que el entrenamiento en el agua. Fred tiene claro que "un nadador tiene que ser responsable de su preparación, no solo el entrenador".
También habló Fred Vergnoux de los objetivos para este curso 2011-2012. Y el primero pasa por la preparación olímpica con sus nadadores internacionales, además de mantener el estatus de liderazgo del club en las competiciones de ámbito local, autonómico y estatal. Esta temporada los nadadores del CN Sabadell tendrán 2 macrocilos en vez de 3, tres concentraciones de altura y una reducción en el número de competiciones para intentar llegar más frescos a los grandes eventos de 2012.
Rodrigo Gil-Sabio (Comunicación RFEN)
Para Vergnoux, que tiró de agenda y ejemplos de entrenamientos, "la concentraciones, la competición en 50 metros -realizaron 9 de 18 competiciones en piscina larga en 2010-11- y el trabajo de preparación en seco son fundamentales" en el grupo de élite que entrena en el CN Sabadell, dentro de una pirámide técncia que engloba bajo su dirección a todas las categorías de nadadores del club, desde absolutos a prebenjamines.
Para que tengamos un ejemplo de los kilómetros que nada una estrella como Mireia Belmonte (CN Sabadell) -que estuvo arropada por su entrenador Fred Vergnoux en el Mundial de Shanghai 2011- durante una parte del ciclo, la badalonesa nadó antes del Open de España en Madrid (abril) un total de 900 kilómetros en 14 semanas de trabajo más toda la preparación en seco, que para el técnico francés es igual de importante que el entrenamiento en el agua. Fred tiene claro que "un nadador tiene que ser responsable de su preparación, no solo el entrenador".
También habló Fred Vergnoux de los objetivos para este curso 2011-2012. Y el primero pasa por la preparación olímpica con sus nadadores internacionales, además de mantener el estatus de liderazgo del club en las competiciones de ámbito local, autonómico y estatal. Esta temporada los nadadores del CN Sabadell tendrán 2 macrocilos en vez de 3, tres concentraciones de altura y una reducción en el número de competiciones para intentar llegar más frescos a los grandes eventos de 2012.
Rodrigo Gil-Sabio (Comunicación RFEN)
