Real Federación Española de Natación
24/09/2010 às 00:00
Congreso AETN: Primeras ponencias en Madrid
La primera sesión de este viernes tarde del XXX Congreso Internacional de Técnicos de Natación AETN contó con cuatro ponencias estrella, aunque muy esperada fue la del francés Frédéric Vergnoux, nuevo director técnico del CN Sabadell, que habló del “Programa de entrenamiento en agua y seco para mediofondistas”. Sin olvidar los excepcionales trabajos de investigación de Julio Tous, Mónica Solana y el doctor húngaro Akos Toth.
Frédéric Vergnoux departió esta tarde durante más de una hora sobre Natación, su Natación, y su experiencia práctica de la última temporada con su grupo de nadadores franceses. Una preparación basada en ciclos, patrones de trabajo y protocolos de recuperación. Vergnoux da mucha importancia “a los ejercicios de fuerza y resistencia en seco. Y también al trabajo de velocidad con ejercicios específicos a medida que avanza la temporada”. Para Fred, “el resultado de las medallas francesas en el último Europeo de Budapest obedece a un cuidado programa global con especial atención a las necesidades específicas”.
Por su parte, Julio Tous se refirió a la “Estabilidad lumbo-pévica”, que plantea el “trabajo complementario y compensatorio en el tema de prevención de lesiones, ya que el entreno nunca es perfecto”. También hizo algunas recomendaciones para deportistas, en este caso nadadores: “Aunque es necesario trabajar con elementos desestabilizadores, conviene no abusar para que pueda haber adaptaciones de fuerza. El deportista necesita trabajar el tronco a través de habilidades y destrezas y de diferentes capacidades. Hay que intentar escapar de la monotonía”.
Mónica Solana, miembro del cuerpo técnico del equipo español RFEN de Natación en los Europeos de Budapest 2010, ofreció una cátedra sobre “la importancia de la propiocepción en natación”. Mostró las diferentes definiciones de la misma. “Lephart (1997) habla de la propiocepción como la variación de la modalidad sensorial del tacto que acompaña la sensación de movimiento”. Mónica también insistió en que “el sistema nervioso del nadador no graba las indicaciones dadas por el entrenador a veinte metros de la piscina, hay que colocarle el gesto que queremos que haga. Es importante no sólo hacer el gesto sino de la recepción consciente que se le presta al mismo”. Solana se pregunta: “¿para qué sirve el entreno de la propiocepción en natación? Y responde que para garantizar la estabilidad estática y dinámica, mejorar y aprender una técnica, y readaptar el esfuerzo”.
Cerró la sesión el doctor húngaro Akos Toth, que habló de “la importancia de las habilidades de coordinación en la ejecución técnica”. Akos, en su primera diapositiva, felicitó al equipo español de fútbol por su título mundial y habló del “secreto de la natación húngara, un pequeño país que siempre gana medallas desde los años 70 en Juegos Olímpicos, Mundiales y Europeos, pero la tendencia ahora en mi país es cuidar la natación de base con el desarrollo de la coordinación y proceso de apfrendizaje en niños y niñas de 6 a 10 años”.
Información y Comunicación RFEN especial para el XXX Congreso AETN: Rodrigo Gil-Sabio / RFEN
Fotos: Frédéric Vergnoux y Akos Toth / RFEN
Frédéric Vergnoux departió esta tarde durante más de una hora sobre Natación, su Natación, y su experiencia práctica de la última temporada con su grupo de nadadores franceses. Una preparación basada en ciclos, patrones de trabajo y protocolos de recuperación. Vergnoux da mucha importancia “a los ejercicios de fuerza y resistencia en seco. Y también al trabajo de velocidad con ejercicios específicos a medida que avanza la temporada”. Para Fred, “el resultado de las medallas francesas en el último Europeo de Budapest obedece a un cuidado programa global con especial atención a las necesidades específicas”.
Por su parte, Julio Tous se refirió a la “Estabilidad lumbo-pévica”, que plantea el “trabajo complementario y compensatorio en el tema de prevención de lesiones, ya que el entreno nunca es perfecto”. También hizo algunas recomendaciones para deportistas, en este caso nadadores: “Aunque es necesario trabajar con elementos desestabilizadores, conviene no abusar para que pueda haber adaptaciones de fuerza. El deportista necesita trabajar el tronco a través de habilidades y destrezas y de diferentes capacidades. Hay que intentar escapar de la monotonía”.
Mónica Solana, miembro del cuerpo técnico del equipo español RFEN de Natación en los Europeos de Budapest 2010, ofreció una cátedra sobre “la importancia de la propiocepción en natación”. Mostró las diferentes definiciones de la misma. “Lephart (1997) habla de la propiocepción como la variación de la modalidad sensorial del tacto que acompaña la sensación de movimiento”. Mónica también insistió en que “el sistema nervioso del nadador no graba las indicaciones dadas por el entrenador a veinte metros de la piscina, hay que colocarle el gesto que queremos que haga. Es importante no sólo hacer el gesto sino de la recepción consciente que se le presta al mismo”. Solana se pregunta: “¿para qué sirve el entreno de la propiocepción en natación? Y responde que para garantizar la estabilidad estática y dinámica, mejorar y aprender una técnica, y readaptar el esfuerzo”.
Cerró la sesión el doctor húngaro Akos Toth, que habló de “la importancia de las habilidades de coordinación en la ejecución técnica”. Akos, en su primera diapositiva, felicitó al equipo español de fútbol por su título mundial y habló del “secreto de la natación húngara, un pequeño país que siempre gana medallas desde los años 70 en Juegos Olímpicos, Mundiales y Europeos, pero la tendencia ahora en mi país es cuidar la natación de base con el desarrollo de la coordinación y proceso de apfrendizaje en niños y niñas de 6 a 10 años”.
Información y Comunicación RFEN especial para el XXX Congreso AETN: Rodrigo Gil-Sabio / RFEN
Fotos: Frédéric Vergnoux y Akos Toth / RFEN
